セルフメンテナンス
身体の自己管理って、大切だとは思ってもなかなか難しいもの。
何事もトゥーマッチなのはダメだと分かりつつ、暴飲したり暴食をしたりしてしまいます。
今あるものからマイナスにしていくのは、とても大変。
けど、プラスしてみるのは、少しの勇気で出来る気がする。
「アルコールを飲む方に」に惹かれて、初めて【アーティチョーク】のハーブティーを購入してみました。
少し苦味があるとの説明でしたが、良薬口に苦し。
なんて言葉を胸に、飲むのが楽しみなお買い物の帰り道です。
Luka × YOGA
「自分らしく、生きてみる。」 🧘♀️ヨガインストラクター 🇺🇸RYT200認定インストラクター （全米ヨガアライアンス） 🇯🇵YIC200認定インストラクター （ヨギーインスティテュート） 🌴愛知県でヨガスクール開催中 🙏お寺de YOGA in自晶禅院 ご予約はFacebook www.facebook.com/LukaYOGA Luka×YOGA 📲公式LINEアカウント @qrm4738n
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